Online Életmódváltó Program
A szokásokat meg lehet változtatni, de csak fokozatosan és lépésenként!
Talán már Te is hallottál a flow élményről.
Kutatások során arra jöttek rá, hogy a flow élmény a legerősebb motiváció, és a legjobb módszer, hogy valaki kitartóan csináljon valamit.
Flow élményt akkor élünk át, amikor tökéletes fedésben van amit meg kell tenni és amit meg tudunk tenni.
A feladat se nem túl könnyű, de nem is túl nehéz.
Csak egy-két fokkal haladja meg a képességeinket, így pont a szükséges kis erőfeszítés lesz a legédesebb jutalom.
Az érzés, hogy igen, megcsináltam!
Összegyűjtöttem a lényeget, amire szükséged van az életmódváltáshoz, hogy ne kelljen sok időt a keresgéléssel tölteni, hogy mit is kéne csinálni.
Összeállítottam egy olyan életmódváltó programot, ahol egyszerre mindig csak egy dolgon kell változtatni, és lépésenként haladunk előre. Így észre sem veszed, de szépen lassan átalakulnak a szokásaid, és a jó szokások már teljesen természetessé válnak.
Nem csak arról lesz szó, hogy mit kell csinálni, hanem arról is, hogy Te a saját életedbe, a hétköznapjaidba hogyan tudod beépíteni.
Ráadásul mindezt az otthonod kényelmében, akkor nézed meg a videókat, és a leckéket, amikor Neked megfelelő.
Kerekesi Éva vagyok, fogyni vágyóknak és életmódváltóknak segítek személyre szabottan áttérni az egészséges életmódra az új szokásokat beépíteni az életükbe.
A fogyással, életmódváltással kapcsolatban személyes tapasztalattal is rendelkezem.
Gyerekkoromban versenyszerűen sportoltam, és mikor abbahagytam, fokozatosan jöttek fel a kilók. Volt, amikor sikerült megszabadulnom tőlük, aztán megint feljöttek. Tudtam, hogy mit kéne tennem, de valahogy nem volt hozzá kedvem, akaraterőm, kitartásom.
Megismerkedtem a coaching-gal, és rájöttem, hogy ezt a módszert a fogyáshoz remekül tudom használni. Korábban mindig hirtelen felindulásból kezdtem bele a fogyókúrába, és az első néhány nehézség után abbahagytam. A coaching segített, hogy megfelelően tűzzem ki a célt magamnak, megtervezzem a célhoz vezető lépéseket és kihozzam magamból azt, amit nem is gondoltam volna, hogy sikerülhet.
Eddig 15 kilótól sikerült megszabadulnom.
Rengeteget tanulmányoztam a különböző coaching módszereket, és kiválasztottam azokat amelyek az életmódváltók számára a leghatékonyabbak. Mivel magam is megtapasztaltam a fogyás nehézségét, ezért pontosan tudom, hogy a fogyni vágyók milyen nehézségekkel szembesülnek, és mire van szükségük, hogy sikerrel járjanak, mi segít nekik átlendülni a holtpontokon.
Hogyan alakulnak ki a szokásaink, és hogyan lehet őket tartósan megváltoztatni?
Hogyan tudod fenntartani a motivációt?
Mi a helyzet a szénhidráttal? Lehet enni vagy sem?
Hogyan tudod összeállítani magadnak a megfelelő étkezéseket?
Hogyan tudod a kedvenc ételeidet beépíteni az új életmódodba?
Hogyan kerüld el az éhségérzetet és az esetleges falási rohamokat?
Hogyan tudod rávenni magadat a mozgásra?
Milyen mozgásforma a leghatékonyabb a fogyáshoz?
Hogyan kezeld a stresszt?
Hogyan kezeld a családot, munkatársakat, barátokat, hogy ne szabotálják az életmódváltásodat?
Hogyan teremts időt az életmódváltáshoz?
Milyen fajta cukrot illetve cukor helyettesítőket lehet használni?
Hogyan kezeld a sóvárgást?
2 hónapos online tanfolyam, amit egy zárt felületen érhetsz el
a leckék formátuma videó, mp3 hangfelvétel és pdf
gyakorlatias oktatás: nem csak elmélet, rengeteg gyakorlat
sehova nem kell elmenned, otthonról kényelmesen tanulhatsz
a zárt felületen bármikor kérdezhetsz
Garantáltan?
Igen, nincs mit magyaráznom. Ha olvastad a honlapomat, akkor tudod, hogy csak olyat írok le, ami valóban használ, és én a Te nyelveden beszélek, mert én magam is átmentem azon, amiről a tanfolyam szól.
Tudom, hogy ez a program annyira hasznos lesz a számodra, hogy 100%-os elégedettségi garanciát vállalok rá Neked!
Ha nem tetszik, 30 napon belül küldesz egy e-mailt, és én kérdés nélkül visszautalom neked a pénzed! Nincs harag!
